Hälsa

Hälsa avser ett tillstånd av fullständigt fysiskt, psykiskt och socialt välbefinnande, och inte bara avsaknad av sjukdom eller funktionsnedsättning. Begreppet innefattar flera aspekter av livet, inklusive kroppslig hälsa, mental hälsa, emotionell och social hälsa. Hälsa påverkas av faktorer som livsstil, kost, fysisk aktivitet, sömn, sociala relationer och miljö. En god hälsa möjliggör individens förmåga att leva ett aktivt och produktivt liv, hantera stress och bidra till samhället. Hälsa är också en dynamisk process som förändras över tid, beroende på livets omständigheter och individens val. Det är därför viktigt att investera i sin hälsa genom hälsosamma vanor och att söka vård vid behov. Att främja hälsa handlar inte bara om att undvika sjukdom, utan också om att sträva efter en livsstil som stärker det allmänna välbefinnandet.